ラーメンとダイエット

美味しいものを食べながら痩せたい方のためのブログです。ラーメンを食べながら25キロ痩せた僕が、どうやって痩せたのかを伝えます。

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【ラーメン男盛 東久留米本店】2種類の味付け背脂がどちらも美味しい!東京都東久留米市の二郎インスパイア系ラーメン

2025年47軒目

こんばんは! きりまるです。

今回は、東京都東久留米市にある『ラーメン男盛 東久留米本店』さんへ行ってきました!

 

お店の紹介

2023年1月に東京都青梅市から移転してきたお店です。

このブログでは何度も紹介していますが、二郎系と長浜ラーメン、二刀流のお店。

つけ麺や汁なしメニュー、限定メニューもあり、すべてがハイレベル。

とにかく注文に悩みます。

『TRYラーメン大賞』では、「名店豚骨部門8位」に選ばれていました。

 

アクセス

一番近い駅は西武池袋線清瀬駅」ですが、徒歩で30分以上かかります。

カロリー消費するために歩くのもありですが、できる限り歩きたくないという方は、バス、もしくは車での来店がオススメ。

店舗の横に駐車場が6台分あります。

駐輪場も隣にあるので、近い方は自転車もオススメ。

バスの場合は、東久留米駅西口から出ている「武蔵小金井駅」行きのバスに乗り、「都大橋」というバス停で降りるのが一番近いと思います。

バス停からは徒歩2分くらいです。

 

並び方

先食券制です。

並びがある場合、現金で購入する方は先に券売機で食券を購入します。

キャッシュレスにも対応しており、その場合はそのまま並び、着席時にその旨を伝えれば大丈夫です。

注文するメニューだけは並んでいる間に決めておきましょう。

外待ちの場合は、入口の外に、駐車場とは反対方向に向かって並びます。

 

メニュー

店内入って左手に券売機があります。

★主な麺類メニュー★

★有料トッピング★

  • 豚マシ

  • 長浜チャーシュー

  • キクラゲ

  • 万ネギ

  • 辛子高菜

  • 味玉

  • のり5枚

  • 味ネギ

  • 辛ネギ

  • 生たまご

  • 魚粉

★ごはんもの・サイドメニュー★

  • まかない丼
  • 炙りチャーシュー丼
  • ライス
  • キャベチャー

★ドリンク★

今回は「ラーメン(並)」「背アブラック」「魚粉」を注文しました。

 

店内の様子

店内はカウンターのみで、11席ほど。

冷水器が券売機の横にあります。

紙エプロンも店員さんに伝えればもらうことができます。

接客も優しいので、二郎系初心者でも利用しやすいお店だと思います。

 

卓上調味料

  • ラーメンのタレ
  • レモン酢
  • 自家製七味
  • ブラックペッパー

 

コール(無料トッピング)

食券提出時に聞かれます。

  • ニンニク(なし・少なめ・多め)
  • アブラ(なし・少なめ・多め)

ニンニクとアブラの量を伝えます。

背アブラックを購入した場合は、ニンニクの量のみ聞かれるようです。

野菜はおかわり制なので、減らしたい場合のみ伝えます。

今回は「ニンニクなし」でお願いしました。

 

着丼

10分ほどで着丼。

こちらが「ラーメン(並)」です。

 

トッピング

  • 豚1枚
  • 野菜(もやしとキャベツ)

 

スープ

背脂の浮いた濃厚なスープです。

豚骨の風味が良く、カエシがキリッと効いています。

長浜ラーメンとベースのスープは同じかもしれませんが、タレが違うようで、味はまったく別物です。

どちらのスープも抜群に美味しいです。

 

麺量は300g。

麺量を200g以下に減らすと、味玉もしくはのりをサービスでつけることができます。

近所にある三河製麺の、もちっとした平打ち太麺です。

スープとよく絡んで、とても美味しいです。

 

背アブラック

焦がしニンニクの入った味付け背脂です。

焦がしニンニクのパンチが効いた濃いめの味付けで、野菜と一緒に食べても麺をつけて食べても美味しい!

 

追加アブラ

100円で別皿のアブラを追加購入できます。

タレで味付けした背脂で、こちらも濃いめの味付けで美味しい!

アブラ好きの方には、2種類のアブラ食べ比べがオススメ!

 

魚粉

カツオ?サバ?種類はわかりませんが、魚の粉末です。

スープに入れると、かなり味が変化します。

濃厚豚骨魚介といった感じで、入れても美味しいです。

ただそのままのスープも美味しいので、味変するか悩みどころ。

後半味を変えて楽しみたい方にはオススメです。

 

最後に

ハイレベルな二郎インスパイア系ラーメンでした。

このブログでは何度もレビューしていますが、何度食べても安定して美味しいです。

前回食べた長浜ラーメンのレビューは下記のリンクへどうぞ!

ramendiet.hatenablog.jp

 

【ラーメン男盛 東久留米本店】

住所:東京都東久留米市下里1-11-8 本村ビル

営業時間:11時~14時半 18時~20時半

定休日:水曜

(※2025年3月14日現在。営業時間や定休日は変更になる場合があります)

 

太りにくいラーメンの食べ方

ラーメンはカロリーや脂質が高いので、何も気にせず食べていると太りやすいです。

僕が体形を維持しながらラーメンを食べるために意識しているポイントを下記の記事にまとめたので、興味のある方はチェックしてみてください。

ramendiet.hatenablog.jp